Σεξουαλικά προβλήματα και ψυχολογικές επιπτώσεις
Η ανοιχτή συζήτηση για τα σεξουαλικά προβλήματα με τον σύντροφο έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα ευεργετική για τις γυναίκες. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σεξουαλική τους λειτουργία, όπως μειωμένη επιθυμία, προβλήματα διέγερσης, δυσκολία στον οργασμό ή πόνο κατά τη διάρκεια της επαφής. Σύμφωνα με μελέτες, το 43% των γυναικών αναφέρει ότι έχει βιώσει τουλάχιστον ένα σεξουαλικό πρόβλημα κάποια στιγμή στη ζωή του, ενώ το 12% εκφράζει σημαντική ανησυχία για το ζήτημα αυτό.
Αυτά τα προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχολογική κατάσταση, τη σεξουαλική ζωή και τη γενική ευημερία των γυναικών, οδηγώντας σε εντονότερα καταθλιπτικά συμπτώματα, μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα και χαμηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση.
Οφέλη της επικοινωνίας με τον σύντροφο
Μια πρόσφατη μελέτη που εξέτασε γυναίκες ηλικίας 18 έως 45 ετών διαπίστωσε ότι τα δύο τρίτα των συμμετεχουσών που αντιμετώπιζαν σεξουαλικές δυσλειτουργίες επέλεξαν να μιλήσουν ανοιχτά με τον σύντροφό τους για τα προβλήματά τους. Αυτές οι γυναίκες ανέφεραν ηπιότερα συμπτώματα κατάθλιψης, καλύτερη σεξουαλική λειτουργία και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση τους, σε σύγκριση με εκείνες που δεν είχαν αποκαλύψει τίποτα.
Η έκφραση και η αποκάλυψη ενός σεξουαλικού προβλήματος μπορεί να ενισχύσει τα συναισθήματα υποστήριξης από τον σύντροφο και να μειώσει τις αρνητικές σκέψεις της γυναίκας. Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η ύπαρξη ενός σεξουαλικού προβλήματος στη γυναίκα συνδέεται με αισθήματα ενοχής, ντροπής και ανεπάρκειας, που μπορεί να οδηγήσουν σε απομόνωση και ψυχρότητα στη σχέση.
Η σημασία της ειλικρίνειας και της συμβουλευτικής
Η ειλικρινής συζήτηση του προβλήματος μέσα στο ζευγάρι μπορεί να αποτελέσει τη βάση για την προσαρμογή των σεξουαλικών δραστηριοτήτων και την αναζήτηση λύσεων με τη βοήθεια ειδικών σε θέματα σεξουαλικής υγείας.
Η αμοιβαία αναζήτηση καθοδήγησης και συμβουλευτικής υποστήριξης προσφέρει καλύτερη ενημέρωση, κατανόηση του προβλήματος και ποιοτικότερα θεραπευτικά αποτελέσματα, επιτρέποντας στο ζευγάρι να απολαύσει ξανά τη σεξουαλική του ζωή.
Η δύναμη της οικειότητας και του χιούμορ
Η ανοιχτή και ειλικρινής συζήτηση για τα σεξουαλικά ζητήματα ενδυναμώνει τη σχέση και ενισχύει την οικειότητα. Μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που επικοινωνούν ανοιχτά για τις σεξουαλικές τους ανάγκες και επιθυμίες απολαμβάνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση και καλύτερη σεξουαλική λειτουργία. Η επικοινωνία αυτή δημιουργεί έναν θετικό κύκλο, ενισχύοντας την εμπιστοσύνη και την οικειότητα μεταξύ των συντρόφων.
Αντί να αποφεύγετε τις συζητήσεις για το σεξ, προσεγγίστε τις με χιούμορ και ανοιχτό μυαλό. Με λίγη τόλμη και διάθεση για πειραματισμό, μπορείτε να ανακαλύψετε νέους τρόπους να συνδεθείτε και να ενισχύσετε τη σχέση σας. Μην ξεχνάτε ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
Δρ. Θάνος Ασκητής:
ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ - ΣΕΞΟΛΟΓΟΣ
ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗΣ EUC
ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΨΥΧΙΚΗΣ ΚΑΙ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Δωρεάν Συμβουλευτική Γραμμή Ψυχικής & Σεξουαλικής Υγείας
Τηλ. επικοινωνίας: 210 779 79 79
https://askitis.gr/
