Εισαγωγή
Το λιπαρό δέρμα εμφανίζεται όταν οι αδένες στο δέρμα παράγουν πολύ σμήγμα, που είναι η κηρώδης ουσία που σφραγίζει την υγρασία. Απαλός καθαρισμός, ενυδατικές κρέμες χωρίς λάδι και θεραπείες για τη μείωση της παραγωγής σμήγματος μπορεί να βοηθήσουν.
Η λιπαρότητα στο δέρμα είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανησυχίες, όπως η εμφάνιση ακμής και η πρόωρη γήρανση. Ακολουθούν πληροφορίες σχετικά με τα χαρακτηριστικά του λιπαρού δέρματος, φυσικές μεθόδους αντιμετώπισης και πέντε βασικά tips για να μειώσεις την λιπαρότητα.
Λιπαρό δέρμα: Χαρακτηριστικά
Το λιπαρό δέρμα έχει ορισμένα χαρακτηριστικά που το διακρίνουν:
- Λαμπερή εμφάνιση: Η υπερβολική παραγωγή σμήγματος μπορεί να δώσει στο δέρμα μια γυαλιστερή όψη.
- Διευρυμένοι πόροι: Οι πόροι είναι συχνά πιο εμφανείς και μπορεί να φράσσονται εύκολα, οδηγώντας σε ακμή.
- Ακμή και σπυράκια: Η υπερβολική λιπαρότητα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ακμής και σπυριών ή και μαύρα στίγματα.
- Δυσκολία στο μακιγιάζ: Το μακιγιάζ μπορεί να μην παραμένει σταθερό και να "γλιστράει" από το δέρμα.
Λιπαρό δέρμα: Φυσική αντιμετώπιση
Η φυσική αντιμετώπιση του λιπαρού δέρματος περιλαμβάνει τη χρήση φυσικών συστατικών που μπορούν να ρυθμίσουν την παραγωγή σμήγματος και να καθαρίσουν τους πόρους. Ορισμένα από αυτά περιλαμβάνουν:
- Αλόη Βέρα: Έχει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες.
- Μέλι: Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση χωρίς να προσθέτει λιπαρότητα. Για να χρησιμοποιήσεις μέλι για τη θεραπεία της ακμής και του λιπαρού δέρματος, άπλωσε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπό σου, άφησέ το να στεγνώσει για περίπου 10 λεπτά και ξέπλυνε καλά με χλιαρό νερό.
- Χυμός λεμονιού: Μπορεί να ρυθμίσει την παραγωγή σμήγματος και να φωτίσει την επιδερμίδα.
- Καλλυντική άργιλος: Οι καλλυντικές άργιλοι, που ονομάζονται επίσης θεραπευτικές άργιλοι, χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην απορρόφηση της λιπαρότητας του δέρματος και στη θεραπεία πολλών δερματικών παθήσεων. Η γαλλική πράσινη άργιλος είναι μια δημοφιλής θεραπεία για το λιπαρό δέρμα και την ακμή, καθώς είναι ιδιαίτερα απορροφητικό και διατίθεται σε μορφή σκόνης.
5 βασικά Tips για τα λιπαρά δέρματα
- Καθημερινός καθαρισμός: Χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου δύο φορές την ημέρα για να αφαιρέσεις την περίσσεια λιπαρότητας και ρύπων. Προτίμησε προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή tea tree oil.
- Ενυδάτωση: Μην παραλείπεις την ενυδάτωση! Χρησιμοποίησε ελαφριά, μη λιπαρά ενυδατικά προϊόντα που δεν φράσσουν τους πόρους.
- Απολέπιση: Κάνε απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα και να αποτρέψεις τη φραγή των πόρων. Προτίμησε φυσικές απολεπιστικές ουσίες, όπως η ζάχαρη ή το αλάτι.
- Μάσκες προσώπου: Χρησιμοποίησε μάσκες προσώπου με άργιλο ή ενεργό άνθρακα μία φορά την εβδομάδα για να απορροφήσεις την περίσσεια λιπαρότητας και να καθαρίσεις τους πόρους.
- Διατροφή: Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Κατανάλωσε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, και περιόρισε την κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών.
Λιπαρό Δέρμα: Ρυτίδες
Η υγρασία που παράγει το λιπαρό δέρμα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, αλλά αν και το λιπαρό δέρμα μπορεί να φαίνεται νεανικό και γεμάτο ζωή, η υπερβολική λιπαρότητα μπορεί και να οδηγήσει σε ρυτίδες και πρόωρη γήρανση. Η καλή φροντίδα του δέρματος, η σωστή ενυδάτωση και η χρήση αντηλιακού είναι κρίσιμες για την πρόληψη των ρυτίδων και σε αυτόν τον τύπο δέρματος.
Συμπέρασμα
Η διαχείριση της λιπαρότητας στο δέρμα απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει καθαρισμό, ενυδάτωση, όπως και υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Ακολουθώντας τα παραπάνω tips, μπορείς να βελτιώσεις την κατάσταση του δέρματός σου και να απολαύσεις μια υγιή, λαμπερή επιδερμίδα.
Links
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321090
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-oily-skin
https://avalon.edu/2015/06/7-advantages-disadvantages-of-oily-skin/
Συχνές Ερωτήσεις για τη Λιπαρότητα στο Δέρμα
• Γιατί έχω συνεχώς λιπαρό δέρμα;
Η υπερπαραγωγή σμήγματος μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές διακυμάνσεις, κληρονομικότητα ή περιβαλλοντικούς παράγοντες.
• Πώς μπορώ να μειώσω τη λιπαρότητα χωρίς να ξηράνω το δέρμα;
Χρησιμοποιώντας ήπια καθαριστικά και ενυδατικά ειδικά για λιπαρό δέρμα που δεν φράζουν τους πόρους.
• Ποια τρόφιμα επιδεινώνουν τη λιπαρότητα;
Τροφές πλούσιες σε λιπαρά, ζάχαρη και τηγανητά μπορεί να αυξήσουν τη λιπαρότητα και την ακμή.
