Η ιστορία μιας φαρμακοποιού στην Αγγλία, η οποία έφτασε σε ένα σημείο στη ζωή της που βρήκε ανταπόκριση και βοήθεια από τον διαλογισμό, ενώ όλα τα άλλα φαίνονταν ακατόρθωτα... Μέσα από τα μάτια της, ζουμε την ιστορία της και καταλαβαίνουμε το πόσο καλό μπορεί να κάνει ο διαλογισμός σε έναν άνθρωπο και ίσως, να το δοκιμάσουμε και εμείς.
Διαλογίζομαι εδώ και σχεδόν 8 χρόνια.
Δεν ήταν εύκολο να ξεκινήσω, ΑΛΛΑ μια προσωπική κρίση με ώθησε να ερευνήσω αυτόν τον τομέα και να δω περί τίνος πρόκειται η όλη “φασαρία”. Ουσιαστικά, κάποιος διδάσκει σε κάποιον άλλον, σε ένα στάδιο στη ζωή του όταν η ΜΟΝΗ απάντηση είναι η ενδοσκόπηση. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο με τακτική εξάσκηση, χωρίς περισπασμούς, με επιμονή και υπομονή. Εντάχθηκα σε μια τοπική ομάδα που ονομάζεται Brahma Kumari's. Εκείνοι πιστεύουν στην απόλυτη χορτοφαγία, δεν τρώνε ούτε σκόρδο ούτε κρεμμύδια (διότι αυτά προκαλούν την αύξηση της λαγνείας και της θερμότητας στο σώμα μας) και την απόλυτη αγαμία. Πιστεύουν ότι είμαστε όλοι ψυχές και ότι έχουμε όλοι ήσυχη, ήρεμη, αγνή, αγαπητική και τέλεια συμπεριφορά, παρουσία και ευγνωμοσύνη και έτσι, μας ανοίγεται ο δρόμος για την σύνδεση της ψυχής.
Πήγαινα σε εβδομαδιαίους διαλογισμούς μιας ώρας στο κέντρο όπου παρευρίσκονταν ομοϊδεάτες σαν εμένα και αναζητητές ψυχών. Έμαθα ότι μπορείς να διαλογιστείς με τα μάτια ανοιχτά ή κλειστά και μπορεί να υπάρχει μουσική ή σχολιασμός στο παρασκήνιο που να σε καθοδηγεί. Τέτοια βίντεο, μπορείς να βρεις στο ιντερνετ.
Πραγματικά το απόλαυσα και εκτίμησα την αυθεντικότητα των άλλων ατόμων που ήταν παρόντες. Μια χρονιά, μάλιστα, ταξίδεψα στην Ινδία για το Αμπού στο κέντρο Brahma kumari.
Ο διαλογισμός όπως και η γιόγκα ΔΕΝ είναι διαγωνισμός. Δεν υπάρχει τερματισμός να φτάσεις ή ποιος είναι καλύτερος στις πόζες. Το μόνο που χρειάζεται είναι να είσαι εκεί με τον εαυτό σου και να θέσεις το ερώτημα "ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ;". Αυτό δεν είναι ένα ερώτημα που χρειάζεται απαντήσεις, αλλά είναι ένα ερώτημα που κάθε άνθρωπος πρέπει να κάνει για να φτάσει στο βάθος του χαρακτήρα του και να μάθει τον πραγματικό του εαυτό.
Κάποιες λανθασμένες πεποιθήσεις, ή μύθοι, σχετικά με τον διαλογισμό είναι οι εξής :
- Αδειάζει το μυαλό σου
- Συναντάς το Θεό
- Πρέπει να κάθεσαι σε μια συγκεκριμένη θέση
- Πρέπει να ανήκεις σε μια λέσχη, ή σε ένα άσραμ, κλπ. για να διαλογιστείς
Ο κατάλογος συνεχίζεται...
Εγώ έχω ένα συγκεκριμένο δωμάτιο και χώρο στο σπίτι μου που επιλέγω να κάθομαι να διαλογιστώ χωρίς περισπασμούς και τα καταφέρνω καθημερινά. Ο χρόνος που ασχολείσαι με το διαλογισμό είναι ατομική επιλογή. Προσωπικά, χρειάζομαι έναν σχολιασμό στο παρασκήνιο για να ξεκινήσω και συνήθως χρησιμοποιώ μουσική διαλογισμού από το youtube ή κάποια playlist που έχω βρει και μου αρέσει. Κάνω αυτή την πρακτική ως μέρος μιας καθημερινής πειθαρχίας (όπως πλένεις τα δόντια σου, κάνεις ένα ντους, πίνεις έναν καφέ, κλπ).
Μια αρκετά συχνή δικαιολογία είναι η "δεν έχω χρόνο", ή "δεν λειτουργεί σε μένα". Μην τα παρατάς, απλά επιμεινε και πες σε αυτή τη θορυβώδη σκέψη του μυαλού σου να φύγει και να κάνει χώρο για κάτι καλύτερο!
Προσωπικά για μένα τα οφέλη ήταν:
Α) η επιβράδυνση της καθημερινότητάς μου
Β) να γίνω πιο ήρεμη
Γ) κατάφερα να είμαι λιγότερο επικριτική με τον εαυτό μου και τους άλλους
Είμαι άνθρωπος και φυσικά υπάρχουν μέρες που ενώ θέλω να διαλογιστώ, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ ή νυστάζω, ΑΛΛΑ αυτές τις μέρες που δεν διαλογίζομαι, παρατηρώ ότι είμαι ένας άλλος άνθρωπος και επίσης πολύ ενοχλημένη που δεν έκανα αυτό που είναι απαραίτητο για την δική μου ευημερία!
Διαλογισμός vs Ενσυνειδητότητα
Η ενσυνειδητότητα και ο διαλογισμός μοιάζουν πολύ. Έχω συμμετάσχει σε πολλά "σιωπηλά καταφύγια" και έχω αποκομίσει οφέλη και έχω γειωθεί ξανά στην πραγματικότητα. Γνώρισα επίσης μερικούς υπέροχους φίλους.
Προτάσεις βιβλίων να διαβάσεις για τον διαλογισμό:
Τα βιβλία που έχω διαβάσει και συνεχίζω να διαβάζω είναι τα ακόλουθα:
- Μια Νέα Γη (A New Earth)
- Vipassana Meditation
- Dying to be me
- Λόγοι για να μείνω ζωντανός (Reasons to stay alive)
- The Bhagvad Gita
Σου προτείνω να δοκιμάσεις το διαλογισμό με ή χωρίς ομάδες και να επιμείνεις! Όντως λειτουργεί και πραγματικά βοηθάει κάποιον να συγκεντρωθεί και να γίνει καλύτερος!
Namaste,
Lina
