Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 69.00€ εκτός από Box Now.
Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 69.00€ εκτός από Box Now.
Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητα μέταλλα (όπως νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο) που βοηθούν στη σωστή ενυδάτωση, τη ρύθμιση των επιπέδων ενέργειας, τη λειτουργία των μυών και νεύρων, και την αποκατάσταση μετά από άσκηση ή αφυδάτωση. Κυκλοφορούν σε μορφή σκόνης, αναβράζοντων δισκίων ή έτοιμων ροφημάτων.
• Πότε χρειάζεται να λαμβάνω ηλεκτρολύτες;
Μετά από έντονη άσκηση, εφίδρωση, καύσωνα, αφυδάτωση, διάρροια ή εμετό. Είναι επίσης χρήσιμοι κατά τη διάρκεια νηστειών ή διατροφών όπως η keto, όπου μειώνονται τα αποθέματα ηλεκτρολυτών.
• Ποια είναι τα βασικά συστατικά ενός ηλεκτρολυτικού ροφήματος;
Νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, και σε πολλές περιπτώσεις βιταμίνες (όπως C ή B6) ή αμινοξέα για επιπλέον υποστήριξη. Ορισμένα προϊόντα είναι εμπλουτισμένα και με φυσικά εκχυλίσματα.
• Μπορώ να τα καταναλώνω καθημερινά;
Ναι, εφόσον ακολουθείς τη συνιστώμενη δοσολογία. Αν υπάρχει έντονη φυσική δραστηριότητα ή υψηλή απώλεια υγρών, οι ηλεκτρολύτες μπορούν να ενισχύσουν την απόδοση και την αντοχή σου.