Καλωσορίσατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του HeroPod! Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενούμε την υπέροχη Αφροδίτη Μέντζου, απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Αθηνών και του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου με ειδικότητα την Αθλητική Διατροφή.

Να αναφέρουμε πως η Αφροδίτη υπήρξε αθλήτρια του Πανιωνίου Γ.Σ.Σ στο στίβο µε πολλές πανελλήνιες και βαλκανικές διακρίσεις στις κατηγορίες των κορασίδων, νεανίδων, νέων και γυναικών στα 400µέτρα.

Κύριος άξονας του σημερινού μας επεισοδίου είναι η διατροφή των παιδιών μας και πώς αυτή μπορεί να επηρεάσει συνολικά την καθημερινότητά τους. Η Αφροδίτη Μέντζου δίνει απαντήσεις σε ερωτήματα όπως:

• Πώς διασφαλίζουμε ότι τα παιδιά έχουν αρκετή ενέργεια για τις αθλητικές τους δραστηριότητες;
• Ποιες πηγές πρωτεΐνης είναι κατάλληλες για την ανάπτυξη μυών στα παιδιά;
• Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ενδιαφέρον των παιδιών για υγιεινά τρόφιμα;
• Σε τι ηλικία αρχίζουν τα παιδιά να εμφανίζουν συμπτώματα διατροφικών διαταραχών, πώς τα αναγνωρίζουμε και πώς τα διαχειριζόμαστε;

Άκουσε το νέο μας επεισόδιο και μάθε περισσότερα!

Podcaster : Popi Plota

Guest : ⁠⁠⁠⁠⁠Afroditi Mentzou⁠

Music : Nίκος Ράπτης

Visual : Evelina Karatziou

Production : Stela Tsitsikou

⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠