Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 69.00€ εκτός από Box Now.
Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 69.00€ εκτός από Box Now.
Τα οστά μας αποτελούν τη βάση του σκελετικού συστήματος και χρειάζονται σωστή φροντίδα για να παραμείνουν δυνατά. Στην κατηγορία αυτή περιλαμβάνονται συμπληρώματα ασβεστίου, βιταμίνης D και μαγνησίου, καθώς και προϊόντα που συμβάλλουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και την ενίσχυση της οστικής πυκνότητας.
Ποιες βιταμίνες και μέταλλα είναι σημαντικά για την υγεία των οστών;
• Το ασβέστιο, η βιταμίνη D, το μαγνήσιο και η βιταμίνη Κ2 είναι απαραίτητα για τη διατήρηση δυνατών και υγιών οστών.
Πώς μπορώ να προλάβω την οστεοπόρωση;
• Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση με αντιστάσεις και η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Ποια τρόφιμα συμβάλλουν στην ενίσχυση των οστών;
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί και τα ψάρια είναι πλούσιες πηγές ασβεστίου και άλλων θρεπτικών συστατικών για τα οστά.