Έφηβοι

Οι έφηβοι είναι μια ηλικιακή ομάδα η οποία ταλαιπωρείται αρκετά από αλλαγές σωματικές καθώς και ψυχολογικές λόγω της μετάβασής τους από παιδιά σε σχεδόν ενήλικες. Η εφηβεία ουσιαστικά ξεκινά από τα 11 και τελειώνει στα 16-17 περίπου. είναι η πιο δύσκολη πρόκληση για τους γονείς και τα παιδιά. 

Συμπτώματα εφηβείας:

Σωματικές αλλαγές:

1. ακμή
2. ανάπτυξη στήθους στα κορίτσια
3. αρχή έμμηνους ρήσης (περιόδου) στα κορίτσια 
4. τριχοφυΐα στο πρόσωπο στα αγόρια
5. αύξηση μεγέθους των γεννητικών οργάνων στα αγόρια
6. πιο βαριά και βραχνή φωνή πάλι στα αγόρια

Ψυχολογικές αλλαγές:

1. φόβος για τις σωματικές αλλαγές
2. ανασφάλεια
3. εναλλαγές διάθεσης
4. χαμηλή αυτοεκτίμηση
5. διανοητική ωρίμανση
6. αυξημένος κίνδυνος για διατροφικές διαταραχές και κατάθλιψη

Tips για γονείς: πως να αντιμετωπίσεις τον έφηβό σου 

1. να είσαι αποφασισμένος και να μην κάνεις πίσω στις τιμωρίες, να είσαι συνεπής και να τηρείς αυτά που λες

2. μην το παίρνεις προσωπικά εάν σου μιλάει απότομα το παιδί σου, είναι η ηλικία

3. φτιάξε ένα πλάνο για το πως θα λειτουργήσει η όλη κατάσταση στο σπίτι

4. βάλε προτεραιότητες, το παιδί σου είναι η προτεραιότητά σου και πρέπει, μαζί ο γονιός και το παιδί, να αποφασίσετε τι προέχει

5. ένα βήμα μπροστά, δύο πίσω: εκεί που λες ότι όλα πάνε καλά και τα βρήκατε με το παιδί σου, μπορεί να γίνει κάτι και να χαλάσει όλη η προσπάθεια που κάνατε

6. γι’ αυτό να έχεις υπομονή, γιατί όλα λύνονται με προσπάθεια και συζήτηση

7. απόφυγε τους καυγάδες, δεν βγάζουν πουθενά, μόνο δυσκολίες φέρνουν. προσπάθησε να πηγαίνεις με τα νερά του παιδιού αφού όμως βάλεις τα όριά σου

8. ενθάρρυνε το παιδί σου, όπως και να νιώθει εσύ σαν γονιός πρέπει να είσαι δίπλα του και να το βοηθάς να ανταπεξέλθει