Συμπληρώματα

Τα βασικά συστατικά που χρειάζεται μια γυναίκα στα συμπληρώματά της:

1. Ασβέστιο: το βασικότερο μέταλλο για την υγεία των οστών
2. Βιταμίνη D:  η βιταμίνη του ήλιου, που βοηθά τον οργανισμό να απορροφήσει καλύτερα το ασβέστιο
3. Ωμέγα - 3: βασικό μέρος των κυτταρικών μεμβρανών και αποτελούν αφετηρία για ορμόνες που ρυθμίζουν την πήξη του αίματος
4. Φυλλικό οξύ: ή βιταμίνη Β9, μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη Β, η οποία είναι βασικό συστατικό της δημιουργίας του DNA
5. Σίδηρος: το μέταλλο που επιτρέπει στο αίμα να μεταφέρει οξυγόνο στο σώμα
6. Μαγνήσιο: το μέταλλο που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει σωστά
7. Λουτεΐνη: ένα αντιοξειδωτικό που εστιάζει στην καλή υγεία των ματιών