Ιώδιο

Το ιώδιο ανήκει στα ιχνοστοιχεία και το λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Αξιοποιείται από το θυρεοειδή αδένα με σκοπό την παραγωγή ορμονών. Βοηθά στην καλή λειτουργία του μεταβολισμού, του νευρικού συστήματος, στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος και παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

0 Προϊόντα

Το ιώδιο είναι ένα στοιχείο βασικό για τη φυσιολογική ανάπτυξη του ανθρώπου και του εγκεφάλου του.

Ποια φαγητά περιέχουν ιώδιο;
• Φύκια
• Ψάρια, οστρακοειδή
• Γαλακτοκομικά
• Αυγά
• Μοσχαρίσιο συκώτι
• Κοτόπουλο

Οφέλη ιωδίου:
• Προάγει την υγεία του θυρεοειδούς
• Θεραπεύει τον καρκίνο του θυρεοειδούς
• Βοηθά στις γνωσιακές λειτουργίες
• Απολυμαίνει το νερό
• Καταπολεμά τις μολύνσεις

Πόσο ιώδιο χρειάζεσαι; (δοσολογία)

0-6 μηνών	110 mcg
7-12 μηνών	130 mcg
1-8 ετών	90 mcg
9-13 ετών	120 mcg
14 ετών - ενήλικες	150 mcg
Έγκυες γυναίκες	220 mcg
Θηλάζουσες γυναίκες	290 mcg

Το PharmacyDiscount.gr σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

Ακόμα περισσότερες επιλογές για σένα!

67 Πόντοι