Osteoporosis
Θωρακίστε τα πολύτιμα οστά σας με τον ιδανικό συνδυασμό ασβεστίου & βιταμίνης D3   Τα οστά, αποτελούν τους βασικούς στυλοβάτες του σώματός μας. Χρειάζονται μεγάλη προσοχή και φροντίδα, ωστόσο υπάρχουν περίοδοι- όπως η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός, κάποιο κάταγμα από ατύχημα- όπου οι...
Sleeping Blog
Πώς η μελατονίνη και η σεροτονίνη μας βοηθούν να αποκοιμηθούμε!    Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το πόσο καλά κοιμόμαστε τη νύχτα. Σπουδαίο όμως ρόλο στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης διαδραματίζουν κάποιες συγκεκριμένες ορμόνες. Οι τρεις κύριες ορμόνες ,που ευθύνονται...
INTERMED
Η αξία των βιταμινών και των λιπαρών οξέων  στην ατοπική δερματίτιδα   Η ατοπική δερματίτιδα είναι μία δυσάρεστη και ενοχλητική κατάσταση για τα παιδιά και ιδιαίτερα τα βρέφη. Κνησμός, ερυθρότητα, ξηρότητα στο δέρμα είναι μερικά από τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας, η οποία εμφανίζεται στο...
Η αδιαπραγμάτευτη υγεία των ματιών μας – Υποδεχθείτε το φθινόπωρο, με τα κατάλληλα οφθαλμικά διαλύματα & συμπληρώματα διατροφής Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι απόλυτα συνδεδεμένος με τις οθόνες, από το κινητό, μέχρι τον υπολογιστή του και το τάμπλετ, δεν υπάρχει ημέρα, αλλά και ώρα, που να μην...
vitamin C
Η βιταμίνη C, ή ασκορβικό οξύ,όπως είναι η επιστημονική του ονομασία, είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται στα φρούτα και στα λαχανικά. Στον πλανήτη μας, τα περισσότερα ζώα και θηλαστικά συνθέτουν το ασκορβικό οξύ μέσα στο σώμα τους.  Ο άνθρωπος είναι από τα λίγα εκείνα θηλαστικά ,...
Vaccines
Τα εμβόλια αποτελούν τον πυλώνα της πρόληψης Aναστασία Μπαρμπούνη, Παιδίατρος, Καθηγήτρια Δημόσιας Υγείας, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής   Οι εμβολιασμοί για την πρόληψη των λοιμωδών νοσημάτων, στην πορεία της ιατρικής εξέλιξης, είχαν τη σημαντικότερη επίδραση στη μακροβιότητα και στην ποιότητα της...
Η καθημερινή πρόσληψη βιταμινών είναι άκρως αναγκαία για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Πιο συγκεκριμένα, η αθλητική διατροφή τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος στην καθημερινότητα των ανθρώπων που αθλούνται, προπονούνται ή έχουν έντονη σωματική δραστηριότητα. Αυτό...
Arthrosis
ΔΥΝΑΜΩΣΤΕ ΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΔΙΩΞΤΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ! Ο πόνος των αρθρώσεων είναι ένα πολύ συχνό και βασανιστικό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους  στον κόσμο, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής τους. Δεν αφορά μόνο άτομα της τρίτης ηλικίας, όπως οι περισσότεροι...
Yoga
Η Γιόγκα (Yoga) προερχόμενη από την αρχαία Ινδία σημαίνει ετυμολογικά ένωση (yug), η ένωση του νου και του σώματος. Είναι ένα ολιστικό σύστημα που περιλαμβάνει φυσική, ψυχική και πνευματική νοητική πρακτική. Σκοπός της πρακτικής είναι να επιτύχουμε μεταξύ του σώματος και του νου μας ισορροπία και...
Τριχόπτωση: Οι καλύτεροι τρόποι για να την νικήσεις!   Η τριχόπτωση είναι ένα συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί άντρες και γυναίκες. Ωστόσο, δεν θα έπρεπε να μας ανησυχεί, καθώς είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Σε φυσιολογικά πλαίσια χάνουμε περίπου 50 τρίχες την ημέρα. Το γεγονός αυτό...

Σελίδες