Το καλοκαίρι είναι μία περίοδος κατά την οποία όλοι νιώθουμε την ανάγκη για ανανέωση και βελτίωση του σώματος μας. Παρατηρείται αρκετό άγχος για την όψη του σώματος λίγο πριν βγούμε στην παραλία. Τι μπορούμε να κάνουμε για να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα? Ενυδάτωση. Ο οργανισμός μας λόγω της...
Όλοι γνωρίζουμε τον βαθμό που το στρες επηρεάζει την καθημερινότητά μας αλλά και ανατροφοδοτείται από αυτήν. Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί αν υπάρχει τρόπος να το ελέγξουμε ή/ και να απαλλαγούμε για πάντα από αυτό? Καθημερινά προτείνονται πολλές τεχνικές, οι οποίες μας γεμίζουν ελπίδες ότι θα...
Τη στιγμή που όλος ο πλανήτης κινείται στους ρυθμούς της πανδημίας του COVID-19, εσύ, όπως και εμείς, καλείσαι να αλλάξεις τον τρόπο που κινείσαι, εργάζεσαι και ζεις, να προσαρμοστείς σε νέα δεδομένα και όλα αυτά από τη μια στιγμή στην άλλη. Σίγουρα η κατάσταση που βιώνεις δεν είναι εύκολη. Είναι,...
Ο ρόλος των βρεφικών κρεμών και των γευμάτων σε βαζάκι. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η διατροφή του παιδιού στα πρώτα στάδια της ζωής του και ιδιαίτερα μέχρι τα 2 χρόνια θέτει τις βάσεις για την υγεία του στο μέλλον. Η επιστήμη της διατροφής τα τελευταία χρόνια έχει κάνει άλματα προόδου. Η...
  Γιατί πρέπει να καθαρίζω ανάμεσα από τα δόντια μου; Τι συμβαίνει μεταξύ των δοντιών που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά όχι μόνο τη στοματική αλλά και τη γενική σας υγεία; Βουρτσίζω τα δόντια μου 2 φορές την ημέρα. Είναι αρκετό;                                            ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΕΡΩΤΗΣΗ! ΔΥΣΤΥΧΩΣ...
  Αν και το κρύο δεν είναι η άμεση αιτία που αρρωσταίνουμε, η έκθεση στο κρύο μπορεί να αυξή-σει τον κίνδυνο της μόλυνσης από κάποιον ιό, που συνήθως προκαλεί το κοινό κρυολόγημα. Αυτό, γιατί οι ιοί που προκαλούν τα κρυολογήματα μπορεί να εξαπλωθούν ευκολότερα σε χαμηλό-τερες θερμοκρασίες, ενώ...
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες είναι οι αναφορές στα φύλλα της ελιάς, στο εκχύλισμά τους και τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στην υγεία του ανθρώπου! Όπως είναι φυσικό όσο μεγαλύτερος λόγος γίνεται για ένα φαινόμενο, τόσο περισσότερο χάνεται στην πορεία η πραγματική αξία του. Τι...
Dermaroller η νέα τάση της σύγχρονης κοσμετολογίας για μία επιδερμίδα πιο νεανική  Η χρήση των dermarollers έχει αρχίσει να γίνεται πολύ δημοφιλής ανάμεσα σε γιατρούς και ασθενείς τα τελευταία χρόνια. Πολλά κέντρα αντιγήρανσης παγκοσμίως χρησιμοποιούν αυτή την τεχνική για την αναζωογόνηση του...
Παναγιώτης Καραΐσκος 3ος καλύτερος Έλληνας Μαραθωνοδρόμος στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας το 2018 και 1ος Έλληνας στον Μαραθώνιο του Αμβούργου. Ακόμη, δηλώνει το παρών σε πολλούς αγώνες εντός Ελλάδας.   Πόσο καιρό διαρκεί η προετοιμασία σου για τον μαραθώνιο; Η προετοιμασία μου για τον μαραθώνιο...
Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι έχουν δυσκοιλιότητα όταν δεν πάνε κάθε μέρα τουαλέτα. Στην πραγματικότητα, όμως, μόνο εάν οι επισκέψεις σου στην τουαλέτα είναι λιγότερες από τρεις φορές την εβδομάδα, θεωρείσαι με την έννοια του ιατρικού όρου, δυσκοίλιος. Στην Ελλάδα, τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες...

Σελίδες