Υποκατάστατο Ζάχαρης - Στέβια

Η ζάχαρη όσο νόστιμη και αν είναι, προκαλεί αρκετά προβλήματα υγείας στον άνθρωπο. Βλάπτει το μεταβολισμό, αυξάνει τις πιθανότητες παχυσαρκίας, συμβάλλει στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και καρκίνου. Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνεις τη γεύση της ζάχαρης χωρίς τις βλαβερές ουσίες της και αυτή η λύση είναι τα υποκατάστατα.

Φυσικά γλυκαντικά:

• Στέβια, η οποία έχει μηδενικές θερμίδες
• Ζάχαρη καρύδας, η οποία έχει αρκετές θερμίδες όμως δεν είναι βλαβερή όπως η κανονική ζάχαρη
• Μέλι, ο θησαυρός της φύσης
• Σιρόπι σφένδαμου, το κοινό maple syrup και πολύ νόστιμο, λίγο πικρό αλλά πολύ θρεπτικό
• Μελάσα, η οποία φτιάχνεται από το ζαχαροκάλαμο

Άλλα υποκατάστατα:

• Ξυλιτόλη, η οποία έχει 2,4 θερμίδες ανά γραμμάριο και χρησιμοποιείται ως γλυκαντική ουσία για την παρασκευή των τσιχλών
• Ερυθριτόλη, η οποία έχει 0,2 θερμίδες ανά γραμμάριο


Το  PharmacyDiscount.gr  σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/ γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.